- דיאטנית קלינית - נון דיאט | לכל שאלה או התייעצות
- 054-430-8211
- info@daat-haguf.co.il
מאמרים בנושא תזונה ואכילה מאוזנת
30 במאי 2017
מזון בריא לא גורם בהכרח לירידה במשקל. מזון דיאטטי יכול להיות חסר ערך תזונתי. איך מחליטים מה לאכול? התשובה במאמר ובסרטון הבא.
14 במאי 2017
מרגישים שבקיץ אתם נראים נהדר אך בכל חורף אתם מוסיפים מספר קילוגרמים מיותרים? בסרטון ובמאמר הבא אני מסבירה מדוע אנחנו רעבים יותר בחורף ואיך ניתן לאכול מאוזן יותר ולשמור על המשקל גם בעונה הקרה.
30 במאי 2017
הרבה אנשים מנסים לעשות פעילות גופנית בצורה סדירה, לבנות שריר ולחטב את הגוף, אבל לא יודעים איך לשלב את התזונה כדי שתעזור להם לבנות את השריר באופן מיטבי. בסרטון הבא ובמאמר הנלווה אליו אני מסבירה איך להיעזר בתזונה כדי לשפר את תוצאות הפעילות הגופנית.
30 במאי 2017
לא כולנו יודעים כיצד אפשר לשפר את הכושר, ההישגים ועיצוב הגוף בעזרת התזונה! בפעילות הגופנית אנחנו למעשה בונים שריר. כדי לעצב את השריר, לחזק אותו ולהרגיש טוב יותר בין פעילות לפעילות אנחנו צריכים לאכול נכון אחרי הפעילות הגופנית.
27 בנובמבר 2016
יחד עם כל השמחה האור והנופש שמביא איתו הקיץ, צצות אצל רבים ורבות מאיתנו חששות בנוגע למראה שלנו ולמשקל שהצלחנו להסתיר כל החורף. במאמר הבא אתן מספר המלצות כיצד לרדת במשקל תוך שמירה על אכילה מאוזנת, שפויה ונעימה, איך לנצל את הקיץ לטובתינו וכיצד ללכת עם ביטחון וליהנות מהגוף שלנו במהלך העונה השמשית הזאת.
