מאמרים בנושא אכילה רגשית | דעת הגוף | ירידה במשקל ללא דיאטה

מאמרים בנושא אכילה רגשית

30 במאי 2017
זיהוי וטיפול באכילה רגשית

אכילה רגשית: זיהוי וטיפול

אנחנו נתקלים באכילה רגשית כמעט בכל יום, אוכלים כשמשעמם או כשעולות תחושות לא נעימות. התופעה הזו גורמת לנו לעלייה במשקל ופוגעת באיכות החיים. מה קורה בזמן אכילה רגשית ואיך אפשר להתמודד איתה בקלות.
30 במאי 2017
איך לעצור אכילה רגשית

איך לעצור אכילה רגשית

אוכל משמש פעמים רבות כנחמה לאחר יום קשה או מתיש, דבר המקשה על ירידה במשקל, מוביל לאכילה רגשית ועלול לפתח הפרעות אכילה. איך נבנה הרגלים חדשים שיסייעו לנו להתמודד ולרדת במשקל? הסבר בסרטון הבא ומאמר הנלווה אליו
13 באפריל 2017

תסמונת האכילה הלילית

אכילה לילית היא מצב של אכילה בלתי נשלטת בשעות הלילה. אכילה או רעב באמצע הלילה היא תופעה שעלולה להזיק לבריאות אך למזלנו ניתנת לטיפול בקלות. במאמר הזה אסקור את תסמונת האכילה הלילית ודרכים למגר אותה.
28 בספטמבר 2017

שאלות ותשובות בנושא אכילה רגשית

מגוון שאלות בנושא אכילה רגשית ואיזון אכילה, במבוגרים ובילדים, ותשובות שיעזרו לך לזהות ולטפל באכילה רגשית ולרדת במשקל גם ללא דיאטה.