- דיאטנית קלינית - נון דיאט | לכל שאלה או התייעצות
- 054-430-8211
- info@daat-haguf.co.il
מאמרים בנושא נון דיאט
13 באפריל 2017
כדי להבין איזה טיפול בעודף משקל הכי מתאים לך, יש להבין למה דיאטות לא עובדות לטווח הארוך, ומה הבעיה הבסיסית בדיאטות.
גישת הנון דיאט מלמדת כלים התנהגותיים שעוזרים לאכול באופן טבעי, מאוזן ומודע. זה כל מה שצריך כדי לרדת במשקל ללא דיאטה.
30 במאי 2017
הרבה פעמים אנחנו מתחילים דיאטה, מצליחים לרדת במשקל, ואז עולים בחזרה במשקל. קיים קושי רב להתמיד בשמירה על תפריט ותזונה מגבילה, וכשנשברים זה לרוב מלווה בהתקפי אכילה אחרי דיאטה. מדוע זה קורה, איך אפשר למנוע את זה, איך לרדת במשקל ללא דיאטה ולשמור על המשקל שנכון לגוף לאורך זמן?
7 במרץ 2018
קרה לכם פעם שהירידה במשקל שלכם נתקעה? זוהי תופעה ידועה ששמה פלאטו. רוב האנשים לא יודעים שלא מומלץ לרדת ברצף בתהליך ירידה במשקל. אנחנו לרוב יורדים בתחילת הדיאטה כ-10% מן המשקל שלנו ואז הגוף נכנס לתהליך של שמירה על המשקל הקיים, שהוא בעצם התארגנות מחדש של הגוף להרגלי האכילה החדשה.
30 במאי 2017
הרבה מטופלים מגיעים לקליניקה כשהם יודעים הכל על תזונה ודיאטות, אבל מכורים למתוק. בגלל זה כל פעם שהם מתחילים דיאטה הם נמנעים לחלוטין ממתוקים. באמצעות 3 עקרונות פשוטים תוכלו לשלב מתוק בתפריט היומי מבלי להצטער על זה.
28 בספטמבר 2017
השוק רווי בהצעות וסדנאות. קשה להחליט מה יהיה התהליך הכי נכון בשבילנו, שישיג את התוצאה הכי טובה, אותה נצליח לשמור לטווח הארוך. 5 טיפים והמלצות שיסיעו לכם לקבל את ההחלטה הנכונה ביותר עבורכם.
