- דיאטנית קלינית - נון דיאט | לכל שאלה או התייעצות
- 054-430-8211
- info@daat-haguf.co.il
נון דיאט
3 בדצמבר 2018
גלו את כל הבסיס של גישת הנון - דיאט. הגישה שמשחררת מעולם הדיאטות, מההתעסקות באוכל, במשקל, ב"אסור" ו"מותר",
ופשוט עוזרת להחזיר את השפיות לדבר הבסיסי והטבעי ביותר שאנחנו יודעים לעשות- לאכול. מההרצאה תצאו עם 7 כלים להגברת השובע ולהרגעת הגוף, שמסייעים לירידה במשקל מתוך אכילה מאוזנת ומותאמת לצרכים של הגוף.
13 באפריל 2017
כדי להבין איזה טיפול בעודף משקל הכי מתאים לך, יש להבין למה דיאטות לא עובדות לטווח הארוך, ומה הבעיה הבסיסית בדיאטות.
גישת הנון דיאט מלמדת כלים התנהגותיים שעוזרים לאכול באופן טבעי, מאוזן ומודע. זה כל מה שצריך כדי לרדת במשקל ללא דיאטה.
16 באפריל 2017
רוצים להתחיל לאכול מאוזן? להרגיש יותר אנרגטיים? למנוע חסרים ומחלות? התחילו לשלב בין אבות המזון בכל ארוחה וארוחה בקטנות ובגדולות.
30 במאי 2017
הרבה פעמים אנחנו מתחילים דיאטה, מצליחים לרדת במשקל, ואז עולים בחזרה במשקל. קיים קושי רב להתמיד בשמירה על תפריט ותזונה מגבילה, וכשנשברים זה לרוב מלווה בהתקפי אכילה אחרי דיאטה. מדוע זה קורה, איך אפשר למנוע את זה, איך לרדת במשקל ללא דיאטה ולשמור על המשקל שנכון לגוף לאורך זמן?
7 במרץ 2018
קרה לכם פעם שהירידה במשקל שלכם נתקעה? זוהי תופעה ידועה ששמה פלאטו. רוב האנשים לא יודעים שלא מומלץ לרדת ברצף בתהליך ירידה במשקל. אנחנו לרוב יורדים בתחילת הדיאטה כ-10% מן המשקל שלנו ואז הגוף נכנס לתהליך של שמירה על המשקל הקיים, שהוא בעצם התארגנות מחדש של הגוף להרגלי האכילה החדשה.
