- דיאטנית קלינית - נון דיאט | לכל שאלה או התייעצות
- 054-430-8211
- info@daat-haguf.co.il
אכילה מאוזנת
30 במאי 2017
לא כולנו יודעים כיצד אפשר לשפר את הכושר, ההישגים ועיצוב הגוף בעזרת התזונה! בפעילות הגופנית אנחנו למעשה בונים שריר. כדי לעצב את השריר, לחזק אותו ולהרגיש טוב יותר בין פעילות לפעילות אנחנו צריכים לאכול נכון אחרי הפעילות הגופנית.
27 בנובמבר 2016
יחד עם כל השמחה האור והנופש שמביא איתו הקיץ, צצות אצל רבים ורבות מאיתנו חששות בנוגע למראה שלנו ולמשקל שהצלחנו להסתיר כל החורף. במאמר הבא אתן מספר המלצות כיצד לרדת במשקל תוך שמירה על אכילה מאוזנת, שפויה ונעימה, איך לנצל את הקיץ לטובתינו וכיצד ללכת עם ביטחון וליהנות מהגוף שלנו במהלך העונה השמשית הזאת.
11 במאי 2017
יתר לחץ דם היא מחלה כרונית הפוגעת בכלי הדם ועלולה להביא לסיכונים בריאותיים רבים. שינוי בתזונה ובאורח החיים יכול להיות טיפול מונע בשלבים המוקדמים של המחלה. במאמר הבא אפרט את כל מה שצריך לדעת על טיפול ביל"ד באמצעות תזונה נכונה.
14 במאי 2017
ליל הסדר אומנם הוא ערב אחד, ותמיד אני אומרת שמארוחה אחת אי אפשר להשמין, אך רק כדי לסבר את האוזן - רוב האנשים מכניסים לגופם בארוחה זו בין 3000-4000 קלוריות, כחצי ק"ג במשקל רק מארוחה אחת. מספר טיפים פשוטים שיעזרו לכם לשמור על המשקל גם בסדר ולאורך חג הפסח.
14 במאי 2017
צמים ביום כיפור? בואו ללמוד איך להפוך את הצום לקל יותר, עם אנרגיה לאורכו, וכיצד לצאת מהצום לאכילה רגילה בלי כאבי בטן וכבדות.
