מרכז דעת הגוף | דיאטנית קלינית ת"א | טיפול בגישת הנון דיאט

לקביעת פגישת היכרות ויעוץ ללא תשלום, השאיר/י פרטים ואחזור אליך בהקדם 


במסירת הפרטים אני מאשר/ת קבלת דיוור רלוונטי בלבד וחומר פרסומי מדעת הגוף

די לדיאטות! שינוי אמיתי יושג כשנהפוך את האכילה ממכשול להנאה בריאה ומספקת

דעת הגוף הוקמה במטרה לעזור לכמה שיותר אנשים לצאת ממעגל הדיאטות - להעביר מסר שאין צורך בדיאטות מגבילות על מנת לשמור על משקל תקין ובריא לאורך זמן, אלא להשיג זאת דרך אכילה חופשית, מאוזנת ומשביעה שקשובה לצרכים של הגוף.

הנסיון הטיפולי שלנו בלמעלה מ- 2500 מטופלים/ות בבעיות משקל ובהפרעות אכילה, עם דגש על אכילה רגשית, מוכיח כל פעם מחדש שאפשר לשנות את האוטומטים שלנו באכילה להרגלים בריאים שנאהב לחיות איתם ושנוכל לשמור עליהם כל החיים.

 

הטיפול בעודף משקל ובהפרעות אכילה בשיטת דעת הגוף

האוכל לא ינהל אותך יותר - להפך הוא יהיה מנוהל ובקלות

דעת הגוף פועלת בגישת הנון דיאט

בלי תפריטים, בלי רעב, בלי דיאטה

תזונה בשיטת הנון דיאט לא מתבססת על תפריטים, אלא מלמדת כלים התנהגותיים המיועדים לעזור לנו לאכול באופן טבעי תוך כדי הקשבה לגוף, ובכך להשיג שינוי אמיתי.

גישת הנון דיאט עוזרת לך:

✔️ לקיים קשר בריא עם אוכל

✔️ לאכול מאוזן, במודעות ובהנאה

✔️ לשפר את דימוי הגוף שלך

✔️ לעלות את רמת האנרגיה והתפקוד

✔️ לשים סוף להתקפי האכילה

✔️ לרדת במשקל ללא דיאטה

✔️ לשמור על המשקל הנכון לאורך זמן

המדריך של דעת הגוף בגישת הנון דיאט במתנה

עקרונות שיטת הנון דיאט לאיזון אכילה

קבלו את המדריך המקיף של דעת הגוף במתנה!

השינוי מתחיל כבר כאן  ↑

 
 

מטופלים משתפים בסיפור ההצלחה שלהם:

  • דריה

    היית לי לעזר רב, בזכותך למדתי להקשיב לגוף שלי ולצרכיו האמיתיים ולפעול לפיהם. קיבלתי ממך כלים פשוטים שבאמצעותם החזרתי לעצמי את השליטה על הגוף ועל סדר היום. מצאתי בעזרתך את המתכון שמשלב גם הנאה מהאוכל וגם שליטה על הנאה זו.

    דריה
  • אילה

    למדתי לאכול כשאני רעבה, ולהפסיק כשאני שבעה. למדתי לאכול כל מה שאני אוהבת ולשלוט באוכל, במקום שהוא ישלוט בי. למדתי שלאכול בארוחות משפחתיות בשישי שבת זה לא חייב תמיד להיגמר בתחושת התפוצצות והרגשה ממש לא טובה. אני יודעת שהגעתי הביתה, וזה הבית שלי לתמיד.

    אילה
  • יאיר

    אני מאד מודה לך עבור תוכנית האכילה הנכונה שהעברת לי. הדרך מאד טובה וקלה לביצוע ואכן תוצאות לא אחרו לבוא! הפנמתי את השיטה ובעיקר את עקרון האיזון באכילה. תודה רבה גם עבור ההדרכה שאת ממשיכה בה ויש בה ערך רב!

    יאיר
  • הילה

    החזרת לי את השליטה, ואת הביטחון. למדתי ממך המון, לא ידעתי שדיאטה/ הרגלי אכילה לחיים, יכולים להתקבל אצלי ולהפוך לחלק מהשגרה ולא לאיזו טרחה זמנית.

    הילה
  • אנני

    כיום אחרי שנה וחצי עם 17 ק"ג מינוס, אני יכולה להגיד בביטחון מלא שהמטרה הושגה, והמשקל שירד, משמח ככל שיהיה, הוא רק השתקפות של תהליך מדהים שעברנו יחד, ואני ממשיכה בדרך הזו הלאה.

    אנני
 
 

לקביעת פגישת היכרות ויעוץ ללא תשלום, השאיר/י פרטים ואחזור אליך בהקדם 


במסירת הפרטים אני מאשר/ת קבלת דיוור רלוונטי בלבד וחומר פרסומי מדעת הגוף