אורנית יונה | מאמרים בנושא אבות מזון | דעת הגוף
27 בנובמבר 2016
לשלב את כל אבות המזון בכל ארוחה

דיאטת הפרדת אבות מזון: בריא או לא בריא?

בעוד שזה נשמע כמו שיטה הגיונית לניהול האכילה ושמירה על אורח חיים בריא, זה רחוק מאד משם. דיאטת הפרדת אבות מזון פועלת כמו כל דיאטה ותוצאותיה זהות: קשה להתמיד בה, היא לא גורמת להנאה, ואחרי הירידה במשקל, תגיע העליה. אז איך אפשר לשלב מזונות?