- דיאטנית קלינית - נון דיאט | לכל שאלה או התייעצות
- 054-430-8211
- info@daat-haguf.co.il
מאמרים
30 במאי 2017
כשאנחנו רואים מגוון של אוכל באירוע, בא לנו לטעום מהכל. התוצאה בסופו של דבר היא שאנחנו מעמיסים יותר מידי, אוכלים כמויות גדולות ממה שאנחנו רגילים. במאמר זה ריכזתי 3 טיפים לאכילה מאוזנת מבופה.
14 במאי 2017
יש לנו נטייה לסווג מזונות למשמינים ומרזים, לטובים ורעים, אולם בסופו של דבר מה שיקבע אם נעלה במשקל או נשמור על משקל מושפע לא רק מסוג האוכל שאנחנו אוכלים אלא גם מאיך אנחנו אוכלים אותו, אם אנחנו שבעים ממנו, מה אנחנו אוכלים ביחד איתו ובאיזו תדירות.
13 באפריל 2017
אכילה לילית היא מצב של אכילה בלתי נשלטת בשעות הלילה. אכילה או רעב באמצע הלילה היא תופעה שעלולה להזיק לבריאות אך למזלנו ניתנת לטיפול בקלות. במאמר הזה אסקור את תסמונת האכילה הלילית ודרכים למגר אותה.
9 במאי 2017
מדוע דימוי הגוף שלנו פגום כל כך? איך זה משפיע על היכולת שלנו לרדת במשקל ולהיות מרוצות, ומה הקשר בין דימוי גוף להפרעות אכילה. הרצאה באורך מלא ותרגילים לחיזוק דימוי הגוף שלנו.
11 במאי 2017
הלחם הלבן קיבל בשנים האחרונות שם רע מאוד, לא רק בגלל הסלידה מגלוטן אלא גם משום שאינו דגן מלא. במאמר ובסרטון הבא אני מסבירה כיצד ניתן לשלב את הלחם הלבן בתפריט מאוזן המתאים לירידה במשקל, בריאות, מניעת סכרת ובעצם כמעט לכל אחד
