- דיאטנית קלינית - נון דיאט | לכל שאלה או התייעצות
- 054-430-8211
- info@daat-haguf.co.il
מאמרים
30 במאי 2017
מזון בריא לא גורם בהכרח לירידה במשקל. מזון דיאטטי יכול להיות חסר ערך תזונתי. איך מחליטים מה לאכול? התשובה במאמר ובסרטון הבא.
14 במאי 2017
מרגישים שבקיץ אתם נראים נהדר אך בכל חורף אתם מוסיפים מספר קילוגרמים מיותרים? בסרטון ובמאמר הבא אני מסבירה מדוע אנחנו רעבים יותר בחורף ואיך ניתן לאכול מאוזן יותר ולשמור על המשקל גם בעונה הקרה.
13 באפריל 2017
התעסקות בדימוי גוף מראה ובייחוד משקל מתחילה היום כבר מגיל 3 ונעשית חמורה יותר עם הזמן. תעשיית הדיאטות מתעצמת ואנחנו מוצאות את עצמנו קופצות מדיאטה לדיאטה מבלי לעצור ולבדוק – בשביל מה? האם אנחנו מסוגלות לקבל את הגוף שלנו כפי שהוא היום? אם נרד עוד ועוד במשקל זה מה שיגרום לנו לאושר? או שאולי רק נמשיך לרצות לרדת עוד ועוד. מתי נפסיק עם הדיאטה ופשוט נהיה מרוצות עד הגג ממי שאנחנו ומאיך שאנחנו נראות? האם זה באמת תלוי במשקל?
במאמר הבא אני אדבר על דימוי גוף ועל טיפים איך אפשר לשפר אותו ולהנות יותר מהגוף ומהחיים.
28 בספטמבר 2017
מגוון שאלות בנושא אכילה רגשית ואיזון אכילה, במבוגרים ובילדים, ותשובות שיעזרו לך לזהות ולטפל באכילה רגשית ולרדת במשקל גם ללא דיאטה.
30 במאי 2017
הסדר בארון הבגדים משפיע לא רק על מה אנחנו לובשים באותו יום. הוא משפיע על החיים שלנו, על מצב הרוח שלנו באותו יום, על דימוי הגוף שלנו, על הביטחון העצמי בעבודה ובכלל. איך לסדר את הארון באופן שיעזור לנו לרדת במשקל? היכנסו לסרטון ולמאמר הנלווה כדי לגלות.
